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欧盟颇具影响力的青春期生理健康科普读物

欧洲销量百万书籍

一本青春期女孩与家长必读的书籍!

青春期是从女孩成长为女人的一段激动人心的时期,但是同时也会伴随着特有的困惑。在书本开头的几章中,你将会了解青春期自己身体的变化。比如说,第一次来月经是怎样的情况呢?你的身体会告诉你哪些信号?你如何更好地读懂自己的身体信号?你如何更好地与自已的身体相处?

也许你们现在对这些还是非常陌生,不知道该从何开始了解,而且一点都不希望身体发生任何改变。这本书将会帮助你们理解自己身体发出的神秘信号。你的身体始终在向你展示,成为一个女人是一件多么令人自豪的事情啊!

我希望这本书可以帮助你们更好地理解自己青春期的身体变化,并正面地去接纳这些变化。这本书会帮助你们更加轻松、快乐地经历从女孩成长为女人的过程。

青春期是小女孩成长为女人的重要时期,孩子如何感知和接纳自已的身体变化,将会对她们一生都具有重要影响。这本书用正面、形象生动的方式全面阐述了青春期女孩的生理卫生知识。相信这本书对每个青春期女孩都非常有帮助。

——吴久玲    国家妇幼保健中心妇保部主任

这本书用通俗易懂、充满正能量的方式展现了女性身体和月经周期的美好,当你认真地翻阅这本书以后,你将会更加喜欢自己的身体,你的青春期也会过得更加健康和开心。

——周坚红    浙江大学医学院附属妇产科医院主任医师
浙江大学关爱女性健康公益基金副主任

《探索身体的密码》这本书为女孩们迎接青春期和月经初潮做了全面的知识上和心理上的准备。它既是一本每个青春期女孩都必须阅读的生理健康教育书籍,也是一本可以让家长更好地陪伴孩子度过青春期的秘笈。

——蔡玉群    妇产科主任医生
浙江省人大代表

这是一本帮助你了解自己身体的好书!在书中你可以了解自己的身体构造,了解自己到了青春期以后的各种身体变化……,了解自己,才会让你更爱自己的身体。

——黄升昊    杭州采荷第三小学教育集团校长

伊丽莎白·莱特-宝拉博士
Dr .Elisabeth Raith-Paula

德国慕尼黑大学医学博士,德国著名妇科医生和教育学家,师从“基础体温之父”、自然避孕法鼻祖德凌教授,德国现代自然避孕法理论奠基人之一。她于1999年创办德国MFM生育力保护教育中心,成为德国乃至欧盟最具影响力的青春期生理健康教育和性教育机构。由于她30多年来在生殖健康与性教育科普领域的杰出贡献,于2010年获得“德国联邦十字勋章奖”,并被全球著名的社会创新者联盟 Ashoka评选为 Ashoka Fellow。

徐世旺

德国汉诺威大学经济学硕士

爱菲丽保护中心 创始人

德国MFM生育力保护中心 中国首席代表

第一章:神秘的身体信号

第二章:生命的等式

第三章:新生命是如何形成的

第四章:月经周期秀

第五章:青春期与第一次月经

第六章:周期秀的小结局一我的月经

第七章:探索身体的秘密

第八章:月经周期的长度与波动

第九章:周期秀的干扰因素

卵子被叫醒了

报春鸟一次会叫醒20~25个卵子。卵子们从冬眠中苏醒后,就会开始不断长大。这时候的卵子非常娇嫩脆弱,需要特别的呵护。为了更好地保护卵子,她们的周围会形成一个透明的保护罩。保护罩里面非常安静安全,卵子就可以安心成长了。这个保护罩充满了透明液体,看起来像一个个小水泡,所以被称为“卵泡”。

卵子被唤醒后在一个充满液体的透明小水泡中成长

排卵:皇后卵子开启生命的探险之旅

在此期间,卵巢里的卵泡已经完全成熟了,就像人们说的“熟爆了”。这时候,它的直径有2~3厘米。住在卵泡里面的皇后卵子也“长大成人”,并为即将开始的生命探险之旅做好准备了。与此同时,有一大群的雌激素闺蜜正纠缠着大脑总指挥。这个周期内还没见过这么多雌激素呢!她们在那里不停地向总指挥请求派遣“排卵助手”去帮助皇后卵子离开保护罩。这里的故事跟现实生活很相似:谁坚持努力的时间足够长,谁就能达到他的目的。大脑总指挥最终下达了派遣排卵助手的命令。

排卵助手——促黄体生成激素LH得到命令后,立即从脑垂体出发,冲向卵巢。接下来的几个小时内,在他的帮助下皇后卵子的保护罩会被撕开。与此同时,输卵管的末端,看起来跟手掌形状一样的部分,会挪动到卵巢上面,正好抓在皇后卵子所在的位置。当保护罩打开后,皇后卵子冲出卵巢,被输卵管末端温柔地接住,并被吸入输卵管里面去。这样皇后卵子就不会掉进腹腔的深渊了。

皇后卵子冲出保护罩,离开卵巢的过程称为排卵。这个过程大约持续6小时

子宫里的豪华套房:先造毛坯房

雌激素闺蜜也给子宫带来了令人振奋的消息:不久的将来,会有一个皇后卵子慢慢成熟起来并离开卵巢。如果一切顺利的话,她还有可能会变成一个小生命。这个小客人有可能会来到子宫住一段时间,所以必须提前准备好豪华套房。雌激素闺蜜很快就来到子宫,开始着手修复子宫内膜:墙壁和天花板先造好,安装上门窗,铺上新地板,先造好了子宫里豪华套房的毛坯结构。

雌激素闺蜜在造子宫内膜豪华套房的毛坯房

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